子供に与える言葉や態度は、将来の人生に大きな影響を与える可能性があります。
特に、過剰な叱責や暴力的な言葉は、子供の脳や心に深刻な影響を及ぼすことがあります。
実際に、研究から明らかになったその影響について、詳しくご説明します。
言葉の重要性と影響
まず、子供の脳への影響です。
言葉の暴力を受けることで、子供の脳の機能が傷つく可能性が指摘されています。
具体的には、聴覚野という部分が肥大化することがあり、これによってコミュニケーションや聴覚に関する問題が生じることがあります。
しかしながら、子供の脳は柔軟であり、環境や言葉を変えることで、これらの影響を徐々に改善することができるのです。
一旦出た言葉を取り消すことはできませんが、言葉が及ぼす影響をしっかりと心に刻み、これからどう向き合っていくべきかを考えることが肝要です。
言葉の暴力がもたらす心の傷は計り知れないものがあります。
自分の存在意義である自己有用感や自己肯定感など、重要な感覚を獲得することが困難になります。
これらが身につかないと、勉強や運動に取り組むことが難しくなったり、無謀な努力をしすぎて挫折したりすることがあります。
これは、子供の精神に負担をかけ、心と行動が連動していないことの現れです。
特に幼い子供は反論することが難しく、苦しみだけを抱え込んでしまうことがあります。
ですから、親は暴言を反省するだけでなく、子供と自分自身の心にも向き合うことが大切です。
日常で当たり前に使われる言葉の中には、言葉の暴力となり得るものが意外と含まれています。
自分が使っている言葉に暴力性があるかをチェックしてみることが重要です。
ポイントとなるのは、子供を単に非難する言葉であり、子供をしっかりと理解した上で発せられた言葉ではないという点です。
しかしこうした言葉を使ったところで、子供の心に刻まれるのは「否定された」という感情だけです。
日常のコミュニケーションで使っている言葉を振り返る
普段使っている言葉には、相手に伝わりにくい感情的な表現が含まれている可能性があります。
特に子供に対する言葉の使い方には気を付ける必要があります。
ただ言葉を投げつけるのではなく、伝わる言葉に変えることが重要です。
実際にどのように言葉を変えれば良いのか、以下の具体例を見ていきましょう。
言葉の暴力から伝わる言葉への変換
変換前：「〇〇（兄弟や友達）はできるのにあなたは…」
変換後：「前よりも、とても上手になったね」
子供と比較することで、自己肯定感を傷つけることがあります。
代わりに、過去の自分と比べて成長した点に焦点を当てましょう。
変換前：「ちゃんとして！」
変換後：「〇〇だから、△△してほしい」
「ちゃんとして！」とだけ言っても子供は混乱します。
なぜその行動を求めるのか、具体的な理由や行動を説明しましょう。
変換前：「何度言ったらわかるの？」
変換後：「今からお話しするので聞いてください！」
何度言っても分からないときは、子供が話を聞いていないことが多いです。
違う方法で注意を引いて、話に耳を傾けさせましょう。
変換前：「また、〇〇してない！」
変換後：「〇〇するにはどうしたらいいと思う？」
共に考える機会を与えましょう。
どのように行動すれば良いか一緒に考えます。
変換前：「ダメ！」
変換後：「〇〇したかったんだね、こういうときは△△するといいよ」
子供の意図を受け入れ、次にどう行動すれば良いのか具体的なアドバイスを与えましょう。
いつも感情的になってしまっても、謝罪し、何を伝えたかを説明することで徐々に言葉の使い方を改善しましょう。
訓練を重ねることで、感情的になったときでも冷静な言葉を選びやすくなります。
自分自身を肯定しよう
親と子供が笑顔で暮らすためには、つい感情的になってしまった時に自己否定せずにどう対処するかを考えることが大切です。
自分を否定する感情に囚われてしまうと、現状を打開することが難しくなります。
ですから、まずは自分の努力や生き抜く力を認め、自分を褒めてあげることが必要です。
自分の否定的な感情を書き出し、その後に自分を褒めるポジティブな言葉も書きましょう。
それを声に出して読み返すことで、自己否定の癖を少しずつ克服することができます。
また、自分も子供のように振る舞う1日を作ることも効果的です。
好きなことをして過ごし、子供と同じ目線で楽しむことで、心が楽になることがあります。
例えば、簡単な冷凍食品を調理するだけの簡単な食事で済ませ、テレビを見たりネットサーフィンをしたり、子供が楽しめる遊び道具を用意して過ごすことがポイントです。
子供が小さければ最低限の世話は必要ですが、その日のうちだけでも親ではなく子供として過ごすことで、心に余裕が生まれることがあります。
常に親である必要はなく、自分を甘やかして楽しむことも大切です。
まとめ：大切なのは愛情を言葉にすること
日常生活で自分の感情を言葉で表現することはありますか？例えば、「今日のあなたの行動、本当に嬉しかったよ」というように、感謝の気持ちを伝えることや、子どもが好きなことや苦手なことについて話してみることは素晴らしいことです。
これにより、子どもたちは自らの気持ちや思いを話してくれるようになります。
子どもたちがどのような感情を抱え、どのように感じているかを知ることで、理解しづらかった行動も理解することができるようになります。
忙しい毎日の中で、時間に追われることも多いかもしれませんが、食事や入浴の時間を活用して、積極的に挑戦してみてください。
時には、「理想の親」になろうとするあまり、自分の子どもに対して過剰な期待をかけすぎてしまうこともあるかもしれません。
そのような時には、自分自身に対して許しを持ちながら、ゆっくりと前進していくことが大切です。
誰しも子育ては初めての経験であり、焦らず、息を切らさず進んでいきましょう。
